平日忙しくてなかなか来られない方の為に…

山野流着装教室 ～きものを着てお出かけしませんか…～

初代山野愛子が創立した手軽で簡単に着物が着られる着つけ教室です。初めて着物を着る方にもわかりやすく着つけ方を指導していきます。美しい装いとマナーも一緒に習得できます。

講師	山野流着装教室準皆伝講師 對馬 恵美子
曜日・時間	（第1・3）日の4回　10:30～13:00
受講料	3ヶ月（全4回）　会員5,040円　一般5,460円（教材費別途、準備品あり）

ダイナミック＆エキサイティングなワークアウトZUMBA

ズンバはラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたインターバルトレーニング形式のワークアウトです。多くのカロリーを消費するので脂肪を燃焼させる効果があります。また、どんなレベルの人でも今すぐクラスに参加できます。エキゾティックなラテンのリズムに乗ってパーティーのような楽しさでシェイプアップできます。

講師	AFAA認定インストラクター　Zumbaインストラクター 山口 京
曜日・時間	（第1・3）日　11：00～12：00
受講料	3ヶ月(6回)　6,930円

はじめてのヨガ

初心者向けのヨガ教室です。あまり筋力や体力を必要としないソフトなヨガなので、運動が苦手な方でも無理なく始めることができます。

講師	ヨガインストラクター 相馬 かほる
曜日・時間	（第1or第3）日　11:00～12:00
受講料	3ヶ月（3回）　3,465円

～初めての方でも安心、楽しく描きましょう～まずは手ぶらでお越し下さい。
日曜絵画教室　デッサンから油絵まで

絵は誰でも描けるようになります。絵を描いてみると楽しい！描けるようになるともっと楽しくなります。むずかしそうな絵画も楽しい雰囲気の中で学べばいつの間にか描けるようになります。まったく初めて方はもちろん、油絵に挑戦したい方、デッサンからはじめたい方など個々に対応していきます。

講師	アトリエあおい檸檬主宰　山田 邦子
曜日・時間	（第1or第3）日　11:00～14:30　（小学生～一般）
受講料	3ヶ月（3回）　3,780円（教材費別途）一般・こども共　※中学生まで入会金不要

～身体と心のストレスも和らぎます～
アロマリフレクソロジー　疲れず行えるプロのコツを覚えましょう。

第2の心臓といわれる足裏から読み取れる不調とその改善方法を学びます。疲れずに行えるタッチングの基礎やアロマの知識、ちょっとしたコツで向上する手法を学びます。癒しの香りとリラックスさせることで全身をストレスから穏やかに解き放ちます。また自然治癒力や心のケアもアシストできます。

講師	AEAJ認定アロマテラピーインストラクター　モクレンの並木主宰　佐々木 結希
曜日・時間	（第1・3）日　11:30～13:00
受講料	3ヶ月（全6回）　9,450円（教材費別途）　※入会金不要