完全生講義。
国家試験資格をめざす方に1人1人丁寧に指導！

 平成24年4月14日（土） スタート（予定） 

《無料説明会開催》　平成24年3 月 31 日 （土）18：00～19：00　定員25名（要予約）　

 

－講座指導ポイント－
■全く初めての方でもわかるように指導いたします（専門知識ゼロの方でも大丈夫）
■分からない事はすぐその場で解決できるように進めます
■メール・FAXなどでの質問もOK
■本試験の動向を分析し、合格に導くようにレクチャーします

宅地建物取引主任者とは

・宅地建物取引主任者とは土地や建物を購入・貸借する際の取引行為におけるエキスパート資格者です。そのために、ハウスメーカーや不動産会社には必ず宅建主任者が法律で定められた人数以上で従事しています。尚、事務所等に関しては業務に従事する者5人に1人の割合で、マンションなどのモデルルーム等事務所以外で専任の宅建主任者を置くべき場所に関しては、業務に従事する者の人数に関係なく、1人以上置かなければならないという決まりがあります。
・宅建取引主任者には、以下の独占業務が認められています。
★契約締結前に宅建取引業者の相手方に対して重要事項の説明を行う事
★重要事項説明書（業界用語で「35条書面」とも呼びます）への記名・捺印
★37条書面（一般に言う「契約書」のこと）への記名・捺印  

 －宅建取引主任者の魅力－
■宅建資格は不動産のエキスパートとしてはもちろんの事、金融業会や一般企業など就職・転職にも役立つ！！
■宅建は不動産鑑定士やマンション管理士、司法書士、行政書士、土地家屋調査士、FPなどの資格と試験科目が重複しているのでステップアップとして資格勉強にも役立つ！！

－講座内容－

民法・宅建業法・都市計画法など、試験科目を完全攻略し、過去問題などの問題演習も行います。10月の試験合格を目指し一緒に頑張りましょう。

開講日時	【土曜日】18：00～20：45
開講期間	平成24年4月～平成24年10月（7ヶ月全23回）
受講料	（7ヶ月全23回）　86,336円
その他費用	運営費　2,415円、 　教材費　31,500円　※入会金　3,150円
講師	行政書士　青森総合法務事務所代表　宅建主任者試験合格者　城戸 隆秀
申込締切日	平成24年4月7日（土）まで

 

お申込み方法

まずはお電話ください。もちろん直接受付まで来ていただいてもかまいません。
インターネットでの申込受付はしておりません。直接お越し頂き申込みの手続をとらせて頂きます。
お電話の場合は予約受付となりますので、その後、お越し頂き正式に申込みをお願いします。
お支払は現金もしくはクレジットカードで可能です。振込をご希望の方はご相談ください。

体操を取り入れたこども運動教室

普段、あまり使う事のない所のストレッチや体を徐々にほぐしていき、ケガのない体作りを目指します。ストレッチをした後、なわとび・馬跳び・ラダー・鬼ごっこなどをし、体操の基本であるマット運動など遊びを取り入れながら楽しく行います。
（第1・3）日曜日13：30～14：30
日程：1月15.29　2月5.19　3月4.18　（3ヶ月全6回）
受講料：（3ヶ月全6回分）6,930円
運営費：（3ヶ月全6回分）　315円
傷害保険代：700円
対　 象：年長～小学生
※傷害保険加入手続きがありますので、必ず1週間前までにご入会手続きをお願い致します。

　

アロマリフレクソロジー

４人に１人は冷え性といわれています。冷えは様々なトラブルを引き起こす悩みの種…。そんな冬のお悩みに、血流を良くする精油などを、乾燥に潤いを与えるオイルにブレンドし、自分だけの手作りオイルでリフレクソロジーを行います。冷えに効果的な反射区を刺激し、セルフ＆ペアバージョンで実習します。実習後は心も体もほっと温まるハーブティーを楽しむ１日です。
平成24年1月26日（木）　19：00～20：30
 受講料：会員→1,050円　　一般→1,155円　　　教材費：1,575円

　

簡単３０秒マッサージ&崩れにくいファンデーションの塗り方講座

寒さや乾燥であなたの素肌、弱ってませんか。
たった３０秒のマッサージでカサカサのお肌を生き返らせます。かづき流ファンデーションの塗り方でしっとり、つややか肌美人になりましょう。
平成24年1月30日（月）　13：30～15：30
 受講料：2,520円（教材費含む）
※フルメイクを体験いただく講座ではありません。
医学理論に基づいたかづき流のマッサージとファンデーションの塗り方をマスターして乾燥知らずのお肌を手にいれましょう！

参加者全員にＲＥＩＫＯＫＡＺＫＩオリジナル化粧品サンプルプレゼント！

　

プロが教えるスペシャルティーコーヒーのテイスティング

おいしいコーヒーを楽しみたい方の為に、お湯の量や注ぎ方などペーパードリッパーでの基本抽出方法を指導致します。また、産地別のコーヒーのテイスティングやプロが教える知識など、コーヒーライフをさらに楽しくする講座です。
平成24年1月31日（火）　13：30～15：00
 受講料：1,050円　　教材費：525円

お得な受講特典あります！
COFEE COLORS（青森ベイブリッチ店）のお店で使用できる[ランチ１００円割引クーポン券]進呈。また、講座で使用したコーヒー豆を希望者の方に５０%OFFのご予約販売致します。尚、受け渡し日・場所等は、別となります。予めご了承下さい。

　

キラキラ☆バレンタインチョコレートＢＯＸ

ちょっと可愛いチョコレートＢＯＸを作りましょう。ロールケーキ、クグロフ、マカロン、チョコレートプレートなど、ひとつひとつ手作りしてチョコレートホイップとキラキラストーンでデコレーションしていきます。
平成24年2月4日（土）　10：30～13：00
 受講料：会員→1,050円　　一般→1,155円
教材費：1,575円
小学生～大人まで受講OK！　男性の方も大歓迎です！

　

プチプチかわいい多肉植物のリースづくり

簡単に増える強さとプチプチっとした可愛らしさがある多肉植物。ワイヤーベースから作っていろんな種類がたっぷり入ったにぎやかなリースを作りませんか。上手に付き合えば何年も楽しめる不思議なリース。もちろん初めての方でも大丈夫!!育て方もしっかりお教え致します。
平成24年2月16日（木）　10：30～12：30
 受講料：会員→1,050円　　一般→1,155円　　　教材費：2,310円

多肉植物とは…
肉厚な茎や葉に水を貯めることが出来る植物。お日様が大好きな植物でとても丈夫で育てやすいのが特徴です。

〓受講特典〓
「ガーデン雑貨と草花の店　グリーンフォレスト（青森市荒川柴田）」で使える１０%引きお買い物券プレゼント!

ヨガ系講座とエアロビクス系講座の中から好きなものを選んで好きな時に来れる期間限定のフリーコースです。期間内に好きな時間帯の講座を3回受講できます。　やってみたかったあの講座、この機会に是非どうぞ！ヨガとエアロの組み合わせ自由です。

対象期間：1月4日～2月29日
受講料：3,465円　※3回分

≪ヨガ≫

• はじめてのヨガ（昼）　（水）14：00～15：00
• 簡単ストレッチ＆やさしいヨガ　（木）10：30～11：30
• リフレッシュヨガ　（木）11：45～12：45
• はじめてのヨガ（夜）　（木）18：30～19：30
• スリムヨガ　（金）18：30～20：00
• 日曜はじめてのヨガ　（第1or第3日）11：00～12：00

 ≪エアロビクス≫ 

• エアロビクス＆ピラテス　（月）10：30～11：40
• シェイプアップエアロビクス　（火）18：30～19：30
• アフタヌーンエクササイズ　（金）13：30～14：40
• ZUMBA　（第1・3日）11：00～12：00

*期間内であれば、お一人様何回でも申込可能です。
*エアロビクス系とヨガ系講座の組み合わせは自由です。
*各講座の受講は期間内でお願いします。有効期限を過ぎての受講はできません。
*各講座の日程はお問合せ下さい。
*受講日は前もって予約が必要となります。満員の場合、受講をお断りする場合があります。

＜布えほん＆3B健康体操＞　　織田　恭子（おだ　きょうこ）

私が布絵本を作り始めたのは、盛岡に住んでいた平成2年頃、仕事を通して知り合った布絵本作家の岡田則子先生との出会いでした。先生から全てが布で出来ている絵本を初めて見せて頂いた時の感動は今でも忘れません。紙には無い、布の暖かさと、一針一針に思いが込められ、世界にたった一つの作品が出来上がった時の喜びは、また格別な物でした。その後、仕事を辞め何年とタンスの中で眠っていた作品達でしたが、月日がたつにつれ、布絵本を１人でも多くの人に見て頂きたいと思うようになってきていました。まさか学苑からお声を掛けて頂き、一緒に作ってくれる仲間が集まってくれるとは本当に嬉しいことです。お教室では、おしゃべりに花が咲き、手の動きが止まることもあるのですが、あせらずゆっくり、マイペースでこの世にたった１つの布絵本作りを楽しんでいます。

織田恭子（おだ きょうこ）　盛岡市出身　　　　　　 　　　日本3B体操協会公認指導士 　(財)日本レクリエーション協会公認 　　　レクリエーションインストラクター 　(財)健康・体力づくり事業財団認定 　　　健康運動実践指導者

3B体操との出会いは、市の広報に載っていた「3B体操」を初めて目にし、好奇心からのスタートでした。教室に通う内に、3つの用具、ボール・ベル・ベルターの持つ力に引かれ、平成8年青森で免許を取得、あっという間に15年たちました。その間、主人の転勤の関係で盛岡で約7年普及活動に努めることが出来ました。用具の魅力は沢山あるのですが、障害のある方たちにも大きな力を発揮しています。年齢・対象者を選ばない3B体操も今年40周年を迎えます。学苑での午後の3B体操は、成人女性が対象ですが、いつも笑いの中で和気あいあいと汗を流しています。  

動の3B体操と静の布絵  本、私にとっては気持ちと身体の切り替えが出来、とっても良い関係にあります。これからもどちらも楽しみながら長く続けて頂けるようにと願っています。

 平成24年2月18日（土）スタート（予定）

《無料説明会開催》　平成24年2月4日（土）13：00～14：00　定員25名（要予約）　

－講座指導ポイント－
■全く初めての方でもわかるように指導いたします（法律知識ゼロの方でも大丈夫）
■分からない事はすぐその場で解決できるように進めます
■メール・FAXなどでの質問もOK
■本試験の動向を分析し、合格に導くようにレクチャーします

カリキュラム予定

インプット編では行政書士試験科目である、憲法、民法、行政法、商法、一般常識の習得に24回。記述式が2回。アウトプット編の過去問題は6回、他、予想問題、小テスト及び全統一模試等の問題演習、答案練習を行います。又、後半は模擬試験も数回予定しています。

開講日時	土曜日　13：00～16：30
開講期間	平成24年2月～平成24年11月（10ヶ月全33回）
受講料	（10ヶ月全33回）　159,979円
その他費用	学苑入会金　3,150円、　運営費　3,465円、 　教材費　31,500円
受験資格	年齢、性別、学歴、国籍に関係なくどなたでも受験できます。（受験会場：青森市）
講師	行政書士青森総合法律事務所代表　城戸　隆秀
申込締切日	平成24年2月11日（土）18：00まで

  行政書士とは？

行政書士は官公署に提出する書類の作成等を業務とする国家資格です。その他法律に関するコンサルティングなど行政書士が活躍する場所は広範囲に渡ります。例えば、会社設立書類や遺言状の作成や内容証明の作成、示談書、協議書の作成などほんの一例にすぎず、その扱う範囲は実に数千種類にのぼり、「街の法律家」として日常おきる様々な法律関係の諸問題についてのアドバイザー役としても期待されています。

資格取得のメリットは？

独立開業が出来る、就職や転職に役立つ、ダブルライセンスの第一歩になるなどスキルアップにつながります。
社会情勢の変化、高度情報通信社会の進展、司法制度改革などにより、行政書士の役割は増えてきています。行政に対する手続の専門家として司法制度改革に伴って活躍が期待される隣接法律専門職種として様々な場面での活躍が期待されています。

お申込み方法

まずはお電話ください。もちろん直接受付まで来ていただいてもかまいません。
インターネットでの申込受付はしておりません。直接お越し頂き申込みの手続をとらせて頂きます。
お電話の場合は予約受付となりますので、その後、お越し頂き正式に申込みをお願いします。
お支払は現金もしくはクレジットカードで可能です。振込をご希望の方はご相談ください。

＼こんなサービスもしております／

入会金割引サービス

サンロード青森会員様は、RAB学苑への入会金が1,050円引き、
イオンカード会員様は525円引きになります！
この機会にぜひご入会ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

入会金無料サービス

60歳以上の方と、こども講座（一部講座を除く）
の入会金は無料となります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

家族割引サービス

すでに受講されている方のご家族が入会・受講される場合、入会金及び運営費が免除されます。但し、親子の範囲内でRAB学苑以外の入会金は対象外です。

講座見学者サービス

見学は随時受付致します。お気軽にお申し出下さい。当然無料です。
見学して1週間以内（日・祝を除く）のお申込で入会金は1,050円引きとなります。他の割引サービスとの併用もOK！例えば、サンロード会員割引サービスと合わせると、2,100円引きになります。

運営費サービス

複数受講する際、一方の運営費はサービスとなります。

講座途中変更サービス

受講した講座が考えていたものと違った場合、1～2回程度（講座による）の受講終了までにお申し出頂きますと一度のみ他講座へ途中変更サービス致します。

誠に勝手ながら、
8月13日（土）は
お盆休みとさせていただきます。
8月15日（月）より通常営業となりますので、よろしくお願い致します。

東北地方太平洋沖大地震で被災されました皆さまへ、心よりお見舞い申し上げますとともに、被災された地域の一日も早い復興を心からお祈り申し上げます。

ＲＡＢ学苑では、受付に義援金箱を設置するとともに、4月23日.24日にチャリティー手づくり講座作品即売会を開催し、売上金の一部を義援金として寄付することと致しました。

皆様からお寄せ頂いた義援金は 4月30日をもって集計させていただきました。
【集計結果】
義援金箱　12,945円
チャリティー即売会売上金　29,006円

5月10日に日本赤十字社を通じて寄付致しましたことをご報告させて頂きます。

ご協力頂きました講師の方々をはじめ、受講生の皆様、
また、チャリティー作品即売会にはたくさんのお客様にお越しいただきまして、ありがとうございました。

普通に生活していても、体重が徐々に増加。その原因は基礎代謝の低下にあります。

あぁ…何となく体がパッとしない…　太ったからかな…

加齢とともに筋肉が痩せエネルギー消費量が減ることで体温が下がり、それを温めようと脂肪がつきやすくなります。また女性ホルモンが下り坂になると、特に体脂肪から発生しているエストロゲン低下が顕著となるため、身体が低下予防のため体脂肪を落ちにくくしてしまいます。それで年齢を感じてしまうんですね。

＜H18国民健康栄養調査＞
Q.日常生活の中で毎日60分程度、体を動かしていますか？
A.40代女性…約20%　50代女性…約30%　　　　　　　結構、体動かしてないんですね……

大丈夫。時に不調でも健康と美しさを保つ秘訣はちゃんとあるんです。。

－若返りホルモン＝成長ホルモンの働きをたかめよう。－

成長ホルモンは、
■骨や筋肉をつくる。　■脂肪を分解する。　■動脈硬化や中年太りを予防。　■免疫力を高める。　
■傷ついた細胞や組織を修復。　■副腎に働きかけて女性ホルモンのもとになる物質をつくる。
 アンチエイジングの鍵をにぎる助っ人…女性ホルモンの低下をフォローしてくれる強い味方の成長ホルモン！
さて成長ホルモンをゲットしましょっ。 

成長ホルモンをGet！する小さな努力を始めてみませんか？
Step 1   日常生活の中を意識しよう！　筋肉維持でホルモンの分泌力UP！
*15段程度の階段を上がるだけでも筋力トレーニングになります。ショッピングに行っても、エレベーターはなるべく使わないでね！
*バスに乗る時は、座らずに立つよう心がけましょう。天気が良い日などは、一駅前で降りて歩くのもいいですよ！
*イスの座り方を変えるだけでも筋力が鍛えられるんですよ。背もたれに寄りかからず、背筋と腹筋を使って背筋をのばして座ってみることも意識してね！
Step2　7時間くらいは良い睡眠をとろう！　成長ホルモンをしっかり出す。寝る女性は美しい！
【良い眠り、3つの条件】
*シンデレラタイムをまもりましょう。午前0時~6時までは深い眠りを確保できるゴールデンタイム。
*空腹に近い状態で眠りましょう。おなかいっぱいの状態で寝ると、成長ホルモンの分泌も妨げられるんです。
*悩み事はとりあえず、箱の中に…ストレスは良い睡眠の大敵です。忘れる、忘れる。
1日のうちで、成長ホルモンが一番多く分泌されるのは睡眠中ですよー！
昔から「寝る子は育つ」と言われていますが、科学的にも正しく、大人にも同様に言えることなんだそうです。
Step 3 　食事を見直してみませんか？ホルモン力を内から生かす。結構カロリーオーバーしてるかもよっ！
*高カロリーの食事をさける。
*脂肪燃焼&インスリンの働きを助ける野菜・果物に注目！（トマト・ピーマン・トウモロコシ・リンゴ・キウイ・ブドウ・サクランボ）
*食事量を2～3割減らす。
【あなたの1日の所要カロリー】基礎代謝推定量×1.5＝○○○○kcal　食べすぎも注意だよ！
参考:基礎代謝推定量＜30～49歳→16.8×体重＋263＞＜50.～69歳→16.0×体重＋247＞
Step 4 　スキンケア　水分補給で肌代謝UP！

できることから一歩ずつやってみましょうよ。
体が軽くなると心も軽くなるのをきっと、あなたは感じることができるんじゃないかなっ！

「もう、太りやすく痩せにくいとは言わせませんよ！」

通常通りの開講となります。

また、3月25日(金)までサンロード青森19時閉店となりましたので、18時以降車利用での講座受講生は
立体駐車場（この間駐車場を指定されましたので）をご利用下さい。